昭通男科医院 > 性交障碍 > 8式瘦脸运动 面包脸变瓜子脸

    个个都争做小脸美人，小脸真的那么重要吗？没错，一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱，可难免与女人味扯不上边。要想塑造巴掌小脸，以下八招瘦脸动作你一定要看。

　　一、纠正脸型

　　part 1

　　1.双手放在脸的两颊处

　　2.左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉，右手沿着顺时针方向往上推动。保持5秒后换方向进行

　　part 2

　　右手放在额头上，左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍

　　part 3

　　左右手放在脸颊的两旁，沿着箭头方向，左手往下拉扯肌肉，右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍

　　二、嘴部运动

　　part 1

　　1.紧闭嘴唇，往前方伸直，形成嘟嘴的姿势，保持5秒

　　2.恢复原来状态，嘴巴保持紧闭，往两侧拉伸开，保持5秒

　　part 2

　　1.闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角往上扬起，保持5秒

　　2.回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒

　　part 3

　　1.嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物

　　2.利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒作为单位。重复做5次

　　三、面部表情运动

　　part 1

　　1.慢慢张开嘴巴，尽量张到最大的状态

　　2.然后嘴巴慢慢闭上，动作重复做5次

　　part 2

　　1.用前牙轻轻咬住一根筷子

　　2.双手放在脸颊两旁，把肌肉往耳朵两旁方向推。

　　四、收紧脸颊肌肉

　　part 1

　　1.双手放在脸颊两旁，把肌肉往嘴巴中间推

　　2.放松，慢慢回到初始动作。重复做5次

　　part 2

　　嘴巴紧闭，嘴角慢慢往两侧拉，做微笑动作，感觉脸颊肌肉有收紧的感觉，保持10秒。然后回到原来动作，重复5次
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