导读：很多mm们都拥有让人烦恼的小粗腿，尤其是夏天，面对短裤想穿又不能穿的悲哀，每每这个时候就会狠狠的说，迟早有天我要甩掉大象腿呢。下面瘦身昭通昆大男科医院网小编给大家带来网友自制的瘦腿计划，看她如何拥有小细腿吧。

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    我的身高是173cm,体重48kg,曾经在上高中的时候，兼职做过平面model,当时我的体重是55kg,为了让线条好看，需要瘦下来，尤其我对自己的双腿并不是很满意，为了在一个月之内瘦下来，我就下定决心了。各位mm，首先你要告诉自己，只要是你真的真的想瘦，就一定可以!!在这里想与大家分享我的瘦腿经验。

    1.首先，想要瘦腿的最重要的两个重点就是：每天坚持快步走半个小时(一定要坚持)和尽量不要在头一个星期摄取任何淀粉类食物(非常重要，光走路是不够的，这也是为什么有些mm觉得走路不能瘦腿，那是因为吃的东西把消耗的热量又补回来了)。

    2.我在第一个星期里，每天只吃5个苹果(其它水果也可以，但是不要吃热量太高的水果)和喝水，然后坚持走路(逛街，买东西，不要坐公车，这些都是走路的途径)我在一个星期里，大腿瘦了3厘米!小腿瘦了2厘米。而且不光是腿，腰也细了。瘦了3kg。
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