网友瘦腿经验分享 坚持就是胜利(2)
2010-04-18 14:46| 作者： 来源： 浏览次数：
点击进入>>>瘦身昭通昆大男科医院网瘦腿频道
3.之后的三个星期，也非常重要!可以摄取一些淀粉类，但是只能在早上吃!!建议大家可以试试全麦面包。我在第二个星期里，每天早上吃三片全麦面包，一个鸡蛋，之后就只是吃水果，(晚上八点过后，一定不能再吃东起了)加上每天都必须一定要快步走至少半个小时，走到出汗，洗完澡后要记得按摩双腿!!这个星期一定没有上个星期瘦的多，瘦了2kg，大腿瘦了1.5cm，小腿瘦了1cm。
4.最后的两个星期，是最容易坚持不住的时候!!所以，就像我上面所提到的，毅力非常非常重要!mm们，你一定要问自己,是不是真的真想要瘦腿，拥有完美腿型，如果答案是肯定的~那就一定要坚持下去!!当然，营养也是很重要，所以建议大家在早上可以多吃一点(比如喝脱脂奶，吃一个煮鸡蛋，还有就是全麦面包是非常有营养的!!)然后就是，坚持要走路!!
各位mm们，只要你是真的想要漂亮，想要瘦下来，就一定要有毅力，加油!!
办公室一族美体操 还原纤细美腿
三步美臀纤腿按摩法 让你告别大象腿
网友瘦腿经验分享 坚持就是胜利
瘦腿方法 两周快速见效果
瘦腿心得 网友实用瘦腿技巧大搜罗
睡前几个小动作可快速瘦腿
- 上一篇：办公室一族美体操 还原纤细美腿
- 下一篇：三步美臀纤腿按摩法 让你告别大象腿
