3、看电视抬腿瘦大腿
看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步注意加速度
散步的时侯或走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样的走路方式在平时应该养成习惯。
以上为日常生活中的几个美腿小招术。如果你更愿意抽出专门的时间来锻炼自己的双腿,那就不妨尝试一下为爱美的你量身定做的超级美腿塑形操吧!
夏初减赘肉 约会亮丽低腰裤
美腿秘笈 8招让你拥有完美大腿
白领女性健康昭通昆大男科医院误区
冰绿茶 也会越喝越肥?
屡败屡战 你必须知道的昭通昆大男科医院秘密
睡不够 吃得再少你也会胖