导读：想要迎接今年真夏，当然要穿上今季最热的Hot Pants啦！要知道，腿部几乎占了身体的一半比例，一双纤细修长的美腿，其实比起身体其它部位，更能散发出女人味。不要认为这样的一双美腿一定是与生而来的，其实只要你细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，双腿便能尽显魅力。教你几招美腿绝技，试试接招吧！

　　改善O型腿

　　1. 以基本姿势站立，双手叉腰，两脚向左右两侧跨开，背脊挺直，臀部夹紧。

　　2. 膝盖不用力，将上半身垂直向下压，脚跟不可提起，身体须挺立，然后返回原位。重复10-20次。

　　结实臀腿

　　1. 两腿盘坐，脚掌合在一起，并尽量贴近身体。臀部紧缩，左手捉实双脚脚掌，右手压住右膝。

　　2. 然后用右手将右膝用力压下，尽量使其贴近地面，刚开始做时，大腿内侧会感疼痛，习惯后就会消失，然后左右掉转同样动作。左右腿各做15-20次。

　　结实小腿

　　1. 坐下，两脚前伸，用双手捉实脚尖，脚背伸直。

　　2. 手继续捉实脚尖，然后一边吸气，一边将上半身向前倾，谨记背部保持伸直，然后吐气回到动作1。重复做3次。

　　3. 保持动作1的坐姿，并以双手手指捉实前脚掌，将脚掌分开，但脚踝仍要互相贴实。

　　4. 双手捉紧脚掌，一边吸气，一边将上半身向前倾，吐气回到动作3。此组动作重复做3次。