找到明星模版，赶紧练习吧！相信只要坚持，你也能拥有傲人身材。下面瘦身昭通昆大男科医院小编给你列举一些明星美体方法，不要错过哦~~

点击查看更多昭通昆大男科医院信息>>>瘦身昭通昆大男科医院昭通昆大男科医院课堂

    1、性感紧实的臀

    模板：碧昂斯

    碧昂丝于台上的舞姿性感，绝美的臀部曲线则是她的最傲人资本，也因此被英国Kiss TV音乐台选为臀部最美的歌手。

点击查看更多昭通昆大男科医院信息>>>瘦身昭通昆大男科医院昭通昆大男科医院课堂

    变成与她一样的美臀:

    1、站立下蹲

    站姿，双脚尽可能分开，做跨步，弯曲膝盖，身体重心下移，脚张开，足尖略朝外，双手在胸前呈抱球状，深呼吸，保持姿势5秒钟，恢复初始位置。重复多次。