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     3、完美的后背

    模板：吉赛尔-邦辰

    这位莱昂纳多-迪卡普里奥的前女友，排名第一的模特，美背引人遐想。

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     变成与她一样的美背：

    背后交手

    跪姿，双腿并拢，双手在后背处相交，十指相抵，收腹挺胸，深呼吸，上身稍稍后仰，保持5秒钟，回复。重复动作多次。