导读：如何能够轻松瘦腰？有最简单的瘦腰方法吗？瘦身昭通昆大男科医院网瘦身达人告诉你，每天只要五分钟，做做瘦腰健美操，轻松有用性感小蛮腰！哪里昭通昆大男科医院最困难，当然是腰部啦。你的瘦腰计划只要坚持每天五分钟的瘦腰健美操就可以轻松做到瘦腰目的了，瘦身昭通昆大男科医院网小编告诉提示，这套瘦腰健美操的关键在于坚持，另外动作标准可以起到事半功倍的瘦腰效果。

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　　动作一：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。推荐阅读>>>瘦腰瑜伽迅速甩掉“游泳圈”