7、问：经常在健身 时感到无聊，怎么办？

 　　解答教练：Gunnar Peterson

 　　曾指导明星 金卡戴珊、詹妮弗洛佩兹。

 　　虽然主要的锻炼，比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果，但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。你可以踩着它训练就像飞一样的感觉，有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪，可以起到非常好的锻炼效果。