B.踢走卫兰双下巴

1.用两手拇指按住两侧颧骨的最高处，之后慢慢向双下巴处滑动，这时眼角会向下斜。

2.到达下巴处时停下，将嘴张开成“O”字形，放松，合上嘴巴，重复做5次。

代表人物：卫兰

曾经窈窕的Janice最近肥肉加码，双下巴无所遁形，难怪被人笑指越来越似卢宛茵。

C.起床吹塑料瓶减水肿

1.站立，双手拿着空塑料瓶，嘴角往前嘟，边发出“呜”声及边吐气。

2.嘴巴放在瓶口，不要用牙齿咬实！

3.大力吸气，令瓶身凹陷为止，维持8秒，再大力吐气把瓶身膨胀起来，重复以上动作3次。