* 机器震动臂(立腕) 在上一个动作的基础上,立腕。然后两臂刻意地上下小幅度地震动,像机器人那样,肩膀也有些被带着晃动。这是一个调整动作。
* 夹肘上举 两小臂如图缠紧,先以左手指置右手掌心。肘向上高举,大臂到肩膀高度。保持小臂垂直,以肩膀为中心,将手肘上下来回举15个。交换左右手的动作,以右手指置左手掌心。上下来回举手肘15个。